Dicas de Saúde - Exercícios para a Terceira Idade

Reflexão-Pense nisso!

Velhice ou Melhor Idade

Envelhecer é um processo natural que começa a partir do momento que nascemos. Mas é bastante difícil encarar o fato de que já não temos o mesmo desempenho e disposição para realizar atividades que antes eram tão comuns. É quando o processo da velhice se acentua que temos a oportunidade de escolher: viver na saudade ou aproveitar essa etapa?

A escolha da opção pode ficar mais fácil se conhecemos as cinco fases da vida do ser humano: a infância, a puberdade, a adolescência, a juventude e a maturidade. Esta última começa entre os 35 e 40 anos, quando há uma diminuição dos hormônios sexuais. A partir dessa idade, as pessoas já precisam lidar mais diretamente com o amadurecimento.

E amadurecer não significa perder a jovialidade. Para mantê-la, especialistas orientam seguir três princípios para envelhecer com saúde e fazer da maturidade a melhor idade de fato:
- É na maturidade que a sexualidade pode ser desenvolvida com todo erotismo e sensibilidade sem a ansiedade da atividade sexual da juventude.
- As pessoas devem se divertir, manter as amizades, criar grupos de convivência.
- Fazer planos e aprender são ingredientes de uma receita de vida longa. Estar sempre pronto para mudar e aceitar as novidades do mundo.

Como trabalhar com idosos excluídos?

· Esteja pronto para escutar, pois este simples ato é fundamental, ajuda a criar um
vínculo e tem grande valor terapêutico para o idoso;
· Não subestime a capacidade do idoso, muitas vezes ele é capaz de realizar seus
afazeres com bastante autonomia. Portanto, primeiro pergunte se ele precisa de
ajuda e depois como voce pode ajudar;
· Procure ressaltar suas aptidões, isso tem impacto direto na sua auto-estima;
· Não ofereça qualquer tipo de alimento ou outra substancia (cigarro, balas) sem
consultar o médico ou responsável pela instituição;
· Utilize também os gestos para se comunicar além da linguagem verbal;
· O contato físico é importante, sempre que possível estenda a mão ou dê um abraço,
respeitando o limite do idosos e seu próprio limite.

http://www.pucpr.br/ensino/proj_comunitario/documentos/CARTILHA_DO_%20ALUNO_CIDADAO.pdf
acesso em 21/10/2010

Programa de desenvolvimento de Equipes e Feedback para 2011

            Como metas de desenvolvimento de equipes para o próximo ano, a Vivendo a Melhor Idade desenvolverá:

Job Rotation: programa de rotatividade de trabalho para a área administrativa, onde os colaboradores poderão desempenhar outras funções do departamento, que até então não eram de seu conhecimento, sendo assim eles passarão a entender o processo como um todo valorizando o trabalho da equipe.

Benchmarking: visitação em empresas concorrentes, hospitais e centros de ajuda para conhecer a metodologia de trabalho, podendo adaptar a nossa rotina com os pontos positivos adquiridos.

A partir destes programas serão aplicadas avaliações e criações de pequenas metas bimestrais de desenvolvimento, onde os gestores darão feedbacks aos seus subordinados conforme seus desempenhos, sendo que os colaboradores serão bonificados conforme seu progresso ao longo do ano.